10.03.2017 – trening z filmami

Na rozgrzewkę 20 minut tego:

Facet wzbudza we mnie sympatię. W styczniu robiłam jego film 100 ćwiczeń. Te pomysły na cardio stanowią alternatywę dla popularnych skoków, czy biegów w miejscu. Wymagają jednak trochę więcej powierzchni. Warto znaleźć nawet 9 metrów kwadratowych parkietu  😉 

 

Potem 20 minut z Panią:

Niewymuszone, bez specjalnej youtuberskiej stylizacji. Po instruktorce widać poziom wytrenowania, ale nie jest perfekcyjna w technice. 

 

I jeszcze 20 minut dla odmiany:

A tutaj sceneria rodem z serialu ,,Gotowe na wszystko”. Prowadząca też wygląda raczej na zamożną, dbającą o siebie Panią Domu, niż profesjonalną instruktorkę. 

komentarze

Dodaj komentarz