Jakich kompetencji Wam brak jeśli nie uprawialiście sportu?

Gdzieś na etapie wczesnej dorosłości, niektóre powszechne zachowania ludzi w grupach współpracowników, czy grupach  towarzyskich, zaczęły wzbudzać moje zdziwienie.W skrócie-często miewałam poczucie traconego czasu i źle wydatkowanej energii. Opieszałość, nierealistyczny […]

Po prostu to zrób! Jak zacząć ćwiczyć od dziś!

Kiedy długo się namyślasz, twój umysł jest zbyt zmęczony przygotowaniami, żeby zacząć działać.   Czy wyobrażasz sobie planowanie każdego posiłku? Nie, bo po prostu musisz jeść codziennie. W każdych okolicznościach. […]