07.09.2017 – siłownia Calypso Rzeszów

Uwaga, Uwaga! A tak sobie idę i macham hantelkami: Jakże nieprofesjonalnie! I jak niebezpiecznie! Niestety tylko tak udało się mnie uchwycić bez specjalnego pozowania, którego nie cierpię. A poza tym, […]

23.08.2017 – klub Victoria Fitness w Starym Sączu

Dawno, ponad miesiąc temu, odwiedziłam siłownię w Starym Sączu. Zgadza się! Mieszka tam około 9 tysięcy osób, mieszkał niejaki Tischner dzięki któremu kiedyś, na jakąś 13-stą Wigilię, rodzice wyczarowali mi na ,,Historię […]

03.08.2017 – TRX, kettle i nogi – siłownia

Gdy weszłam na dolną salę okazało się, że strefa do treningu obwodowego (czy tam funkcjonalnego – jak zwał, tak zwał) jest zajęta przez grupę ćwiczącą Crossfit. Postanowiłam więc zrobić kilka […]

21.07.2017 – piłka, TRX, kettle i siłownia

To jest najbardziej zagubiony trening spośród wszelkich treningów! Przeoczyłam szkic, a zatem musi zostać dodany grubo po czasie. Nawet bardzo grubo.  Trening Trafiłam ponownie do Fitness for Life w Rzeszowie. […]

02.06.2017 – siłownia Jatomi Kraków Kazimierz

Bardzo przyzwoity klub. Wystarczy spojrzeć na szafkę z poniższej fotografii. Co powinna uwzględniać dobra szafka? To co targa ze sobą przeciętny człowiek w mniejszym lub większym mieście: obuwie codzienne i […]

09.05.2017 – siłownia

Wróciłam do pierwszej siłowni, którą odwiedziłam w Rzeszowie. Jest blisko miejsca, w którym tam przebywam. O Cool Gym pisałam 24 lutego i nic się nie zmieniło. Dostrzegłam tylko nazwę klubu ułożoną […]

30.03.2017 – siłownia 12 ton Rzeszów

Po pierwsze – podoba mi się nazwa. Po drugie – ma już trochę lat, ale jest czysta, odmalowana, zadbana. Po trzecie – nie ma tłumu. Po czwarte – jest niedrogo. […]

24.02.2017 – siłownia Cool Gym w Rzeszowie

Po stronie oceniłam, że siłownia w starym stylu będzie najbardziej odpowiednim miejscem pierwszych odwiedzin fitness klubów w tym mieście. Tradycyjny styl to ciężkie, duże maszyny, skórzane tapicerki, które często się […]

17.02.2017 – siłownia po szkoleniu trenerów

Chciałam powtórzyć przed egzaminem to co przerabialiśmy na treningu siłowym. Nie pisałam tu o tym, ale byłam na intensywnym kursie dla trenerów w celu usystematyzowania i wzbogacenia tych wszystkich zlepków […]

15.02.2017 – elementy CrossFitu

Na zdjęciu rany wojenne. Od kettlebells, które wcześniej ćwiczyliśmy. Nigdy nie miałam kontuzji poza złamaną kostką od nieprawidłowego stąpnięcia. Ale to było 20 lat temu, więc pomyślałam, że sobie siniaka […]

25.01.2017 – trening w siłowni, czyli w krainie zabawek

Po rozgrzewce zaczęłam od ćwiczeń na grzbiet. O ile sobie przypominam robiłam: ściąganie drążka  przyciąganie sztangielki w opadzie tułowia przy ławce przyciąganie sztangi w opadzie przyciąganie wyciągu dolnego w siadzie […]

22.12.2016 – siłownia Marina w hotelu w Jelitkowie

Miejsce położone pomiędzy Gdańskiem a Sopotem przy plaży.  o wadach i zaletach pisałam tu. W skrócie jest tam klasyczna siłownia, zajęcia fitness, rozbudowany crossfit (nie tylko sprzętem, ale prowadzą treningi […]

12.12.2016 – siłownia Trzy Korony w Nowym Sączu

Gdziekolwiek się znajduję, prędzej lub później, ląduję w klubach i siłowniach. W nowym mieście obskakuję po kolei wszystkie, które napotkam po drodze lub w sieci. Wbrew pozorom, niektórzy inwestują 500 […]