Strona główna
Pamiętnik z treningów
Moja historia – ponad 20 lat ze sportem w tle.
W czym mogę Ci pomóc?
Skontaktuj się

Trening i Rozwój

sport, psychologia, rozwój osobisty

Strona główna
Pamiętnik z treningów
Moja historia – ponad 20 lat ze sportem w tle.
W czym mogę Ci pomóc?
Skontaktuj się

Szukaj:

hel-na-helu

komentarze

Nawigacja wpisu

hel-na-helu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Komentarz

Podpis *

Email *

Witryna internetowa

Kim jestem?

Misją tej strony jest promocja systematycznej aktywności sportowej, jako patentu na zdrowie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, oraz inspirowanie ludzi w sytuacjach kryzysów psychicznych i życiowych. A poza tym, w wolnym czasie uwielbiam pisać. Na fali tego hobby skończyłam dziennikarstwo, ale przede wszystkim zapisałam w swoim życiu już nie tysiące, a miliony stron.

Mam w mózgu trzy zakładki – sportowo-przyrodniczą, filozoficzno-psychologiczną oraz społeczno-polityczną, więc muszę się dzielić na kilka aktywności i parę stron, na których jestem sobą, bo od nikogo nie zależę. Kocham wolność.

Z powodu pozostałych zainteresowań daleko mi do ,,typowej" instruktorki lub trenerki fitness. Z powodu pasji sportowej, nie mieszczę się w byciu psycholożką. Generalnie omijam schematy.

Poza tym nazywam się Zuzanna Jakowicka i od ponad 23 lat systematycznie trenuję (koszykówka, fitness, siłownia, biegi półmaratońskie). Od przeszło 16 robię to bez nadzoru trenerów i zawsze co najmniej 5 razy w tygodniu. Na przestrzeni przeszło 14, pracuję w tym obszarze z innymi ludźmi. Zjadłam z tym ,,beczkę soli". Wiem jak amatorsko ćwiczyć w większości życiowych okoliczności.

Jestem też psycholożką. Mam doświadczenia z psychiczną stroną diety. W okresie dojrzewania byłam na dobrej drodze do zaburzeń odżywiania , więc w okolicy 13 roku życia na ponad 10 lat porzuciłam jedzenie tego co rodzina i rówieśnicy. Od ścisłych zasad, które wtedy wypracowałam odeszłam, gdy byłam pewna nowych przyzwyczajeń.

Wiedzę z psychologii zaczęłam zdobywać już z chwilą potwierdzania się moich przypuszczeń, że psychoterapia, czy coaching, nie mają szansy spełniać pokładanych w nich nadziei. Pomagają na podobnej zasadzie co sport, kultura, filozofia, albo przyjaźń.

Piszę o rozwoju osobistym, ponieważ miałam szczęście nie mieć szczęścia do specjalistów. Chcąc sobie radzić, musiałam przedzierać się sama. Wiem, że ludzie poszukują inspiracji i wsparcia, więc dzielę się wiedzą i doświadczeniem z chętnymi, lecz nie pretenduję do miana autorytetu, bo stawiam na rozwijanie samoświadomości i wspieranie autonomicznych decyzji.

Jeżeli potrzebujesz inspiracji z pogranicza sportu i psychologii i rozwoju osobistego zapraszam na blog, do zakładki ,,Pamiętnik z treningów", gdzie prawie skończyłam zapisywanie każdego z 5 treningów wykonanych w każdym tygodniu 2017 roku lub na Facebooka .
Jeżeli potrzebujesz treningu, konsultacji, warsztatu, wejdź na strony ,,W czym mogę Ci pomóc" oraz ,,Skontaktuj się".

Kategorie postów

Ciało
Pamiętnik z treningów
Psychika
- Alternatywna terapia
- Rozwój osobisty

Drobne porady, małe inspiracje i słabe zdjęcia znajdziesz tu:

Drobne porady, małe inspiracje i słabe zdjęcia znajdziesz tu:

Życie po Polsce ze sportem w tle:

Instagram

Najnowsze wpisy

09.10.2017 – miało być pięknie, ale się popsuło
05.10.2017, 06.10.2017 i 07.10.2017 – treningi biegowe
03.10.2017 – Xtreme Fitness Nowy Sącz
02.10.2017 – trening jazdy konnej i bieganie po górze

Proudly powered by WordPress | Theme: NewsAnchor by aThemes.