Tag: bieganie
01.10.2017 – bieganie Owieczka koło Nowego Sącza
Pojechałam odwiedzić konie. O Owieczce pisałam m.in.tu: 27.05.2017 – bieganie po łąkach w Owieczce na sądecczyźnie Z założenia nie jest to (póki co, bo plany mogą się zmieniać) wielka stajnia, […]
19.09.2017, 20.09.2017 oraz 22.09.2017 – bieganie i 500-metrówki
Tym razem w Łodzi. W tamtym tygodniu robiłam wszystkie pięć treningów pod rząd, żeby mieć potem dwa dni wolne. To nie jest najlepszy system. Ciało robi się sztywne, jak drewniane. […]
04.09.2017, 06.09.2017 i 08.09.2017 – treningi biegowe
Prawie wpadłam już w żal i zgryzotę z powodu zagubienia wpisów, a wtedy się odnalazły 🙂 (wystarczyło zajrzeć na drugą stronę zakładki ,,szkice”). Po weekendzie ponownie ruszyłam z bieganiem. To […]
29.08.2017, 30.08.2017 i 02.09.2017 – treningi biegowe
29.08.2017 Z nudów postanowiłam wreszcie przetestować jeden z rzeszowskich parków. To nie są takie duże parki jak w Łodzi, ale nieopodal domu jest Ogród im. Solidarności. Od biedy daje się […]
BHP treningu fizycznego dla początkujących
W styczniu rozpoczyna się sezon zrzucania dodatkowych kilogramów. W związku z tym, wiele osób decyduje się na regularne treningi. Niektórzy nie chcą lub nie mogą rozpocząć aktywności pod okiem instruktora zajęć fitness albo trenera personalnego.