01.10.2017 – bieganie Owieczka koło Nowego Sącza

Pojechałam odwiedzić konie.  O Owieczce pisałam m.in.tu: 27.05.2017 – bieganie po łąkach w Owieczce na sądecczyźnie Z założenia nie jest to (póki co, bo plany mogą się zmieniać) wielka stajnia, […]

BHP treningu fizycznego dla początkujących

W styczniu rozpoczyna się sezon zrzucania dodatkowych kilogramów. W związku z tym, wiele osób decyduje się na regularne treningi. Niektórzy nie chcą lub nie mogą rozpocząć aktywności pod okiem instruktora zajęć fitness albo trenera personalnego.