Kilka słów o branży fitness w pandemii

W okresie pandemii okazało się, że dotychczasowy model upowszechniania aktywności fizycznej pasuje inwestorom, ale nieskuteczny. Tak się składa, że to co komercyjne, bywa pożądane, ale nie jest traktowane jak prawdziwa wartość.

25.09.2017 – trochę treningu funkcjonalnego i obwody

Taki trening domowy i trochę fitness, ale jednak powrót do drużynowej przeszłości.  No dobra…Na You Tube można znaleźć bardzo wiele poprawnie ułożonych i dobrze wykonanych treningów z różnych form ruchu, […]

02.06.2017 – siłownia Jatomi Kraków Kazimierz

Bardzo przyzwoity klub. Wystarczy spojrzeć na szafkę z poniższej fotografii. Co powinna uwzględniać dobra szafka? To co targa ze sobą przeciętny człowiek w mniejszym lub większym mieście: obuwie codzienne i […]

BHP treningu fizycznego dla początkujących

W styczniu rozpoczyna się sezon zrzucania dodatkowych kilogramów. W związku z tym, wiele osób decyduje się na regularne treningi. Niektórzy nie chcą lub nie mogą rozpocząć aktywności pod okiem instruktora zajęć fitness albo trenera personalnego.