Tag: psychologia sportu
Motywacja, czyli dlaczego prawdziwi zwycięzcy nie mają miejsca na podium.
Co decyduje o wytrwałości? Motywację wewnętrzną rozumiem jako sumę wszystkich przyjemnych myśli, uczuć jakich możemy doświadczyć robiąc to co lubimy. Jako radości, wyzwania i satysfakcje, które nie odnoszą się do miejsca […]
Dlaczego rekreacyjna aktywność fizyczna to nie jest dobry pomysł?
Pojawił się problem. Czujesz się spięty, niewypoczęty, niewyraźny, spowolniony. Po prostu rozleniwiony. Być może przytyłeś lub stwierdziłeś, że coraz trudniej ci wchodzić po schodach. Myślisz, że zaczniesz dłużej spacerować z psem, […]
Jakich kompetencji Wam brak jeśli nie uprawialiście sportu?
Gdzieś na etapie wczesnej dorosłości, niektóre powszechne zachowania ludzi w grupach współpracowników, czy grupach towarzyskich, zaczęły wzbudzać moje zdziwienie.W skrócie-często miewałam poczucie traconego czasu i źle wydatkowanej energii. Opieszałość, nierealistyczny […]
Jak trenować ciało i nie męczyć się psychicznie?
Trenowanie ciała traktowane jest jako ciągłe pokonywanie.Można inaczej-wolniej Z popularnego podejścia można wyprowadzić, że sport łączy się ze stresem a zdolność systematycznego trenowania uwarunkowana jest wysoką odpornością lub przyzwyczajeniem do częstego […]