Tag: stres
Jak żyć z dużą wrażliwością
Niektórzy ludzie by się poważnie zestresować nie potrzebują wcale poważnych życiowych sprawdzianów lub niepowodzeń. Codzienne przebywanie wśród innych ludzi, ale i bodźce płynące z wnętrza naszego ciała potrafią doprowadzić na skraj wyczerpania.
Jak samodzielnie wyjść z kryzysu psychicznego?
Niezależnie od przyczyny kryzysu psychicznego, zawsze towarzyszą mu nieprzyjemne emocje. Można do nich zaliczyć: napięcie, wysoki poziom lęku, smutek, złość, poczucie winy. Czasem kryzys prowadzi do odczuwania dolegliwości fizycznych takich jak bóle […]
Jak trenować ciało i nie męczyć się psychicznie?
Trenowanie ciała traktowane jest jako ciągłe pokonywanie.Można inaczej-wolniej Z popularnego podejścia można wyprowadzić, że sport łączy się ze stresem a zdolność systematycznego trenowania uwarunkowana jest wysoką odpornością lub przyzwyczajeniem do częstego […]