Tag: stres
Jak samodzielnie wyjść z kryzysu psychicznego?
Niezależnie od przyczyny kryzysu psychicznego, zawsze towarzyszą mu nieprzyjemne emocje. Można do nich zaliczyć: napięcie, wysoki poziom lęku, smutek, złość, poczucie winy. Czasem kryzys prowadzi do odczuwania dolegliwości fizycznych takich jak bóle […]
Jak trenować ciało i nie męczyć się psychicznie?
Trenowanie ciała traktowane jest jako ciągłe pokonywanie.Można inaczej-wolniej Z popularnego podejścia można wyprowadzić, że sport łączy się ze stresem a zdolność systematycznego trenowania uwarunkowana jest wysoką odpornością lub przyzwyczajeniem do częstego […]